失眠或睡眠时间太少会引发糖尿病

　　失眠或睡眠时间太少会引发糖尿病？可能许多人都认为是“无稽之谈”，或两者风马牛不相及。但事实上，近年生命科学有趣的发现是:健康成年人若每天平均睡眠5.2小时，8天以后，他们的胰岛素敏感性比睡眠8小时者下降了40%。瑞典一家医院的研究人员曾对8000名无糖尿病史的中年人进行了I0年的观察，其中500多人在这期间催患轻型糖尿病，分析发现，令人惊讶的是睡眠质量不佳或睡得太少竟为主要原因之一，体内肾上腺皮质激素与肾上腺素升高是本病的重要发病机制。

　　糖尿病患者发生失眠更为常见。相当一部分初发糖尿病病人对突如其来的疾病打击认识不足，顾虑重重，以为得了“绝症”，悲观、恐惧、担心日夜袭来，导致抑郁性或焦虑性失眠。我国调查显示，在抑郁症中，糖尿病所占的比例为33%.

　　糖尿病患者还由于自身症状导致失眠，如夜尿频频或半夜饥饿、低血糖反应而严重影响睡眠。另一主要原因是其并发症，如真菌感染致使的皮肤瘙痒，周围神经病变或下肢血管缺血引起的“不安腿综合征”，代谢障碍所造成的胆石症、冠心病心绞痛及慢性肾功能不全，肥胖、脑血管病变导致的睡眠呼吸暂停综合征等，均可令糖尿病。者睡眠质量不高，使其处于赫易醒状态。并发心脏疾病者常因病变性质如夜间急性心肌缺血引发突然惊醒、噩梦、恐惧而夜不能寐糖尿病并发的严重脑血管疾病.可使病人日夜颠倒，即白天昏沉而睡，夜间则清醒不眠，完全打破了机体内生物钟的调节，影响疾病的转归、康复。

　　近年研究更发现，还有一种并发症会严重干扰睡眠，那就是低血糖现象。随着降糖药物的广泛应用，特别是降糖效用峻烈的磺脉类药，如格列苯脉(又称优降糖)和普通胰岛素等，常可导致患者躁动不安、紧张多汗、手抖乏力、夜间醒转等不良反应。老年患者则以失眠、多梦、梦魔、梦惊或性格变态为主诉。所以，型糖尿病患者，尤其是儿童和少年，其低血糖症状与老年人有别，然而导致失眠等睡眠障碍却大致相同。所以，糖尿病伴失眠有其系统的病理生理基础，应采取综合措施进行防治。