引起失眠的原因有哪些_0

　　引起失眠的原因有哪些?由于社会各种压力,失眠是常见的现象,失眠不仅造成患者的身心疲惫,还会给患者的身边人带来一定的影响,所以我们不要忽视失眠的危害,那么引起失眠的原因有哪些呢?下面我们就看一下南京康复医院医生的介绍吧.

　　引起失眠的原因有哪些?

　　1、生理变化也会影响失眠.环境变换,从而引起生理变化,譬如乘坐交通工具时睡眠会受到环境的影响.室内光线、声音、冷热度这些都会影响到睡眠质量.对环境要求高的人,会很容易失眠,属于敏感人群,有很差的适应能力.

　　2、身体处于不健康时期,引起失眠的原因.失眠也会容易发生.如:肾病、心脏病、关节炎、溃疡疾病、哮喘、高血压、甲状腺功能亢进、脑疾病、睡眠呼吸暂停综合症、夜间肌阵挛综合症等等.

　　3、药物或引用某些饮品会导致失眠.减肥药苯丙胺等,其中有能够令中枢神经兴奋,会导致失眠.如果长时间的服用安眠药,倘若停止,就会造成睡眠质量严重下降噩梦连连等.咖啡、茶、可乐等饮料,均含有咖啡碱,属于中枢神经兴奋剂,也晚上引用,会导致失眠.饮酒也能够干扰人的睡眠状况.

　　4、焦虑不安的情绪也是导致失眠的一大原因.工作、学习、生活,一切不如意的环境影响,都会给人的心理产生不良反应,失眠也就由此发生.

　　温馨提示:以上就是南京康复医院医生关于"引起失眠的原因有哪些"的详细介绍,如果长期处于失眠状况,难免会为生活工作学习造成影响,失眠抑郁的治疗就是有必要的,别让失眠影响到我们的生活.