失眠最好的食疗

　　失眠最好的食疗　 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等.失眠最好的食疗

　　失眠最主要的症状是睡眠不足,伴有许多不适症状及精神表现,如头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、不思饮食、终日警惕、胆怯恐惧、急躁易怒、胸肋胀满、恶心口苦、腰酸腿软、注意力不集中、健忘、工作与学习效率下降等.

　　一般来说,失眠就是到了睡觉时间,自己也很想睡觉,但躺在床上又很难入睡(超过30分钟不能入睡者即为很难入睡),即使勉强入睡,也容易惊醒或反复憋醒,几乎每次醒来的时间超过30分钟,也就是说不能维持良好的睡眠,每日睡眠时间在6小时以下,多梦或做恶梦,其质和量都不令人满意.

　　如果有以上表现,而且在每天早晨起床后觉得身体疲乏、头脑不清醒、头疼、头晕等,并持续时间较长,一般超过三周以上,对生活和工作产生负面影响,在临床上可以诊断为慢性失眠.失眠最好的食疗

　　南京神经内科研究院首创“MX脑平衡康复体系”历经医生研究多年,采用现代生物基因接绪技术,结合百余种名贵中药提取浓缩精制成新一代精神疾病康复的生物制剂,滋肝和胃、宁心安神、平衡阴阳,服用后易吸收,见效快,疗效是普通的30倍以上,不含任何激素,无依赖性,和不良反应,针对失眠、抑郁症、精神障碍、神经衰弱、强迫症、焦虑症、精神分裂症、癔症、癫痫病、植物神经功能紊乱等的治疗,有见效快、症状迅速缓解、.经上万例精神疾病患者临床应用表明,该疗法总有效率为98%,率达90%.

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