诱发失眠的因素有哪些

　　诱发失眠的因素有哪些？我们知道失眠是一件让人非常痛苦的事情，不仅影响正常的睡眠，还严重影响人们第二天的工作，没有足够的精力投入到一天的工作中，影响工作效率。南京神经内科研究院医生指出，失眠，中医也称为“不寐”、“目不眠”、“不得卧”，我们现在来看看诱发失眠的因素。
　　诱发失眠的因素有以下4种：
　　饮食不节——
　　宿食阻滞，脾胃受损，酿生痰热，壅遏于中，胃气失和，阳气浮越于外而卧寐不安。
　　情志所伤——
　　由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐；或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐；或由思虑过分，损悲伤脾，汗水暗耗，神不守舍，脾虚生化乏源，营血亏虚，不能赡养心神，致使失眠。
　　病后、垂暮——
　　久病血虚，产后失血，垂暮血少，致使汗水缺乏，心失所养，心神不安而不寐。
　　禀赋缺乏，心虚胆怯——
　　素体阴虚，兼因房劳过度，肾阴耗伤，不能上奉于心，水火不济，心火独亢；或肝肾阴虚，肝阳偏亢，火盛神动，心肾失交而神志不宁。亦有因心虚胆怯，暴受惊慌，神魂不安，致使寝不安席或寐而不酣。
　　温馨提示：失眠的病机是阴阳失调，营卫不好，脑髓失养，七上八下。心、肝胆、脾胃、肾等脏腑的气血失和，阴阳失调，进而致使心失所养及因为心火偏亢、肝郁、痰热、胃失和降而致使心神不安。其病位在心，但与肝、胆、脾、胃、肾关系密切。失眠虚证多由心脾两虚、心虚胆旧、阴虚火旺，致使心神失养所造成的；失眠实证则多由心火炽盛、肝郁化火、痰热内扰致使心神不安所造成的。