失眠的穴位治疗方法是什么？

      失眠是现代社会一种十分常见的现象，并且现代社会有越来越多的人们开始困扰于失眠症中无法自拔，而很多人都是由于一直找不到合适的治疗方法而一直活在失眠症的阴影当中，给自己的身体以及日常生活都带来了很大的危害，而失眠的穴位治疗方法则是近年来逐渐流行开来的一种治疗方法，下面就为大家具体介绍。

      用穴位按摩的方式治疗失眠

　　治疗失眠的穴位有哪些?1、天门开穴法：两拇指指腹紧贴于印堂穴(位于两眉眉头之间)，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴(位于人体的头部，当前发际正中直上0.5寸)推至上星穴(位于人体的头部，当前发际正中直上1寸)，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。

　　治疗失眠的穴位有哪些?2、百会穴点按掌摩法：用右手拇指尖在百会穴(位于头顶，前发际上5寸，或两耳尖连线中点处)点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。

　　治疗失眠的穴位有哪些?3、玉锤叩击法：以指尖作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩，不可遗漏。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重，不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。

　　4、十指梳理法：以指代梳，指尖着力于头皮，双手同时进行，从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主，柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。约1分钟。

      上文主要介绍了四种失眠的穴位治疗方法，希望还没有尝试过该治疗方法的失眠症患者朋友能够积极按照上述方法进行治疗，相信只要您愿意积极治疗，并且能够保持乐观的心态，必然能够逐渐走出失眠症的困扰，从而重新享受深度睡眠的乐趣，进而有效地保护自己的身心健康不受各类心理疾病的侵害。