怎么快速睡着

　　怎么快速睡着　　南京神经内科研究院的医生介绍,失眠是一种常见的精神疾病,在日常生活中几乎每个人都会经历.轻度失眠也许并不会让你感觉到什么危害,长期彻夜难眠,会使得注意力不集中、记忆力下降,身体的免疫力下降,严重降低了学习和工作的效率,从而影响正常的生活.了解症状,及时治疗是关键.下面由医生来给大家介绍失眠的常见症状表现!怎么快速睡着

　　失眠常见的症状有哪些呢?

　　(1)断断续续,时睡时醒:是指入睡后频繁醒来,或者醒来时间过长,而且苏醒后,往往难以再次入睡,睡眠断断续续.睡眠时间不足,睡眠质量下降

　　(2)睡眠不能解乏,缺乏睡眠的真实感:许多失眠症患者会缺乏睡眠的真实感,他们虽然能够入睡,可一觉醒来,总是感到不能解乏,醒后仍有疲劳感.甚至许多人虽然能够酣然入睡,但醒后却坚信自己一直没睡着,而同房间的人或是配偶却说他一直在打呼噜.

　　(3)难以入睡,夜不成眠:熄灯后30分钟内仍然不能睡着,很长时间内都在床上辗转反侧,难以入睡.患者本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来.

　　(4)想睡睡不着,想醒醒不了,作息颠倒:有的患者则是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会;看电视的时候,靠在沙发上就睡着了,可真正往床上一躺,就又精神了,说什么也睡不着.怎么快速睡着

　　(5)半夜早醒,入睡更难:许多失眠症患者早晨醒来的时间总是提前,往往天还未亮人就醒了,而且醒来后再也难以成眠,只好瞪着眼睛到天亮.失眠失眠人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的.和无法入睡一样,早醒也缩短了睡眠的时间,对人体健康产生极大的危害.同时早醒也常常是抑郁症的早期信号,早醒之后,随之而来的便是患者脑海中的胡思乱想、思绪万千.推荐阅读》》》失眠最好的治疗方法“MX脑平衡康复体系”

　　疗法:MX脑平衡康复体系

　　由于失眠是种精神系疾病,所以在治疗上从精神上修复是治疗的.南京神经内科研究院MX脑平衡康复体系,引起美国EFG-Ⅱ神经递质检测仪,对人体6种脑功能同时扫描,让失眠的朋友从上得到精神上的舒缓.

　　失眠常见的症状有哪些呢?通过以上详细的介绍,相信大家对失眠的症状有一定的了解.认真阅读完之后,想想自己有没有这样的症状,要是有的话,就要及时调理过来.南京神经内科研究院的医生温馨提醒,轻度失眠,通过调理可以,但是重度失眠,还是需要及时治疗.大家一定要重视起来.对于失眠,如果您还有其他的疑虑,可以咨询医生,服务热线400-1879-120.怎么快速睡着