晚上睡不着觉怎么调理

　　晚上睡不着觉怎么调理　　大多数人都曾有过不同程度的失眠,神经衰弱和失眠有很多相似地方,南京神经内科研究院医生阐述,在临床特征方面有很大区别神经衰弱的症状比较多,而失眠的症状则比较单一主要就是入睡困难.而神经衰弱是由于睡觉前不能控制思绪,一直处在某种思绪之中.所以神经衰弱以晚上多梦为主,这与大脑皮层功能减弱,神经轻易疲惫,和兴奋有关.晚上睡不着觉怎么调理

　　失眠和神经衰弱有什么区别

　　针对失眠和神经衰弱的区别:医生解释,神经衰弱主要是因长期紧张工作引起的,而这些工作又是本人不太乐意做的.另外与患者自己的个性素质有很大关系,不善于工作安排,不注意劳逸结合是直接原因.神经衰弱患者以脑力劳动者居多,他们往往对事情主观、求,烦燥易怒不易控制情绪,遇事容易激动,注意力不易集中,记忆力衰退,思维迟钝,要分析思考一个问题极为费力,工作效率低.愈是这样,他们愈感到心烦意乱,压抑紧张.晚上睡不着觉怎么调理

　　至于失眠几乎是每一个神经衰弱失眠人都具有的症状,有些人正是为了失眠而找医生的.他们常常感到不易入睡,睡时多梦,第二天醒来,好像昨天没有休息,疲倦不堪,深以为苦.但是需要说明的是,神经衰弱患者可以有失眠症状,然而失眠不等于都是神经衰弱,还要结合其他症状做出诊断,如精力不集中、情绪不稳定等.

　　失眠和神经衰弱有什么区别,医生指出,失眠是睡眠障碍中最常见的失眠症.失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠.晚上睡不着觉怎么调理