黛力新能治疗失眠吗

　　黛力新能治疗失眠吗　　老人说的"鬼压身"就是睡眠麻痹.你有过鬼压身的经历吗?其实不必害怕,科学研究证实,俗称的鬼压身,学名是睡眠麻痹,几乎每个人一生中都会遇到.今天,南京神经内科研究院为大家介绍睡眠麻痹的成因以及梦对大脑的关系,带你走出迷区.黛力新能治疗失眠吗

　　中国说鬼压身,西方说恶魔坐床头,其实都是睡眠麻痹,在正要入睡或自梦中醒来时发生.几乎每个人一生都会遇到一两次睡眠麻痹.所以,当某天你自梦中醒来,却发现连睁眼这个最平常的动作都做不到时,要淡定地想:嗯,我终于经历了人生的次睡眠麻痹.然后想一想怎么把它变成谈资,等几分钟甚至几秒钟后,你就活动自如了.

　　与NREM的轮流上岗制度也不是永远都执行顺利的.有时,会因为一些原因导致REM没有上岗机会.但一旦REM能上岗时,它就要很尽责地把之前的任务补回来,这时,先迎接你进入睡眠的就可能是REM了,而且它的上岗时间也会相应延长.这就是为什么,马上要入睡的状态,也会发生睡眠麻痹的原因了.

　　不是所有的睡眠都有睡眠麻痹

　　睡眠麻痹也不是随便就会发生的,它只发生于特定的睡眠阶段——快速眼球运动睡眠(rapid eye movements,REM).黛力新能治疗失眠吗

　　人的睡眠分为快速眼球运动睡眠(REM)和慢速眼球运动睡眠(non-rapid eye movements,NREM或slow wave sleep,SWS)两种.它们两个轮流上岗执行睡眠任务,换个4、5次班,天就亮了.

　　两个睡眠卫士各有特征.一般认为,NREM是永远的先锋及劳动模范,总是它迎接我们进入每一个新的睡眠周期,总是它值时间最长的那班岗(一个完整的睡眠周期最少90分钟,NREM持续时间将近80%).而眼球的快速运动和做梦则是REM的两大特征,也是这两个睡眠卫士名字的由来.

　　躺着睡容易“中枪”,还是侧着睡吧

　　虽然睡眠麻痹原因不明,可医学家们还是找到了些相关因素的.其中一项就是:平躺着睡容易发生睡眠麻痹.原因是,平躺时,可以让肌肉麻痹得很,一旦这时醒来而大脑又没做好提前通知工作,睡眠麻痹没商量.可侧着睡就不同了,因为要维持侧躺,还是需要肌肉用点力的,肌肉也就不会麻痹得那么.

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