江苏如何治失眠

　　江苏如何治失眠　　南京神经内科研究院失眠科医生表示失眠的表现主要有以下4点:江苏如何治失眠

　　1、不能熟睡.这和睡眠质量有关,睡眠状态总是被很轻易的打扰,患者甚至感觉似睡非睡,无法达到酣睡的效果.

　　2、入睡困难、容易惊醒,并难于再次入睡;清晨过早醒来等睡眠时数不足,似睡非睡,多梦,醒后无轻桦感.其次睡眠差引起的情绪不佳也是失眠症的表现之一.病人日夜关注睡眠藏问题,每到就寝时,便感到紧张、焦虑、烦躁或忧郁、反复思考如何使自己得到充足的睡眠,并极关注自身的各种感觉变化,感到极大的痛苦,情绪沮丧;做事时,感到注意力不集中.思考问题时,思维欠敏捷和灵活,记忆力下降,工作效率明显减低等.江苏如何治失眠

　　3、无精打采,昏昏欲睡,入睡困难,白天发困,夜间不眠,开会、上课打盹,闭眼就是梦,有 动静就醒,面色灰暗、憔悴,记忆力差,总是在一种疲乏的状态中.

　　4、睡眠浅,容易做梦,病人自感睡不踏实,一夜都是似睡非睡,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的是早醒,不管几时入睡,早上三点准醒,醒后难入睡,还有病人经常做恶梦,惊醒后再也不敢入睡.江苏如何治失眠