江苏治疗失眠方法

　　江苏治疗失眠方法　　在生活中,很多人都有失眠的情况发生,那么造成失眠的原因是什么呢?下面我们就去看看吧.江苏治疗失眠方法

　　造成失眠的原因主要有:

　　1、因身体疾病造成的失眠,失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等.

　　2、因生理造成的失眠,环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠.有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好.江苏治疗失眠方法

　　3、心理、精神因素导致的失眠,心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因.生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠.

　　上述就是对失眠原因的介绍,我想对您有所帮助,如果您还有什么疑问,请在线咨询医生.江苏治疗失眠方法