中医治疗强迫症

　　中医治疗强迫症！强迫症是现代临床上常见的一种疾病类型，属于心理疾病的一种典型。晚睡强迫症也是很多人可能会患的一种疾病，很多的患者都想自己的晚睡强迫症，但是往往效果不佳。中医治疗强迫症！因此，很多有这种困扰的朋友都想知道的怎样才能晚睡强迫症呢?这里南京精神病医院医生进行了介绍：

 

　　一、抛开强迫症，跟自己对话

 

　　到了夜晚，明明应该上床睡觉时，你的大脑却通知你说：不能睡，你应该……这时候，你要判断一下：哦，这是我的强迫性思考!这样的思考方式是因为我患上了“晚睡强迫症”!你可以对自己说：“这不是我，这是强迫症在作祟!”这样的话，能让你对强迫症带来的强迫思想和行为增加一些抵抗力。

 

　　二、主动出击，对抗强迫症

 

　　中医治疗强迫症！将注意力从强迫症症状上转移开，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性不睡，例如喝一杯热牛奶，洗一个热水澡，点一些助眠的香熏，任何能帮助你睡觉的事情都可以。当大脑再次提醒你说，现在不能睡时，不要陷入习惯性的思考。

 

　　三、贬低、轻视，最终告别强迫症

 

　　当你完成了前面的步骤，你会发现，你已经接纳了自己的强迫症，接下来，你要做的是贬低它轻视它，才能最终告别它。当“不该睡”的信息再次来袭时，你已经做好心理准备了。你将知道：“那是我可笑的强迫想法，那是没有意义的，那只是我的脑部障碍，不必注意它。”

　　温馨提示：南京神经内科研究院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

　　以上这些就是关于“中医治疗强迫症”的相关介绍，如有更多的问题，可以直接点击医院在线医生进行交流咨询。医生免费咨询热线：400-1879-120