喜看又圆婚礼，怎么摆脱结婚恐惧

　　11月最后一天，娱乐圈美丽的“桃子”女神高圆圆嫁给了男神赵又廷，娱乐圈又一件大喜事，喜看高圆圆女神丢捧花，baby杨颖接到，那场面真是美女如云，但是大家看着娱乐圈一件件喜事传来，日常生活中，很多适龄男女却因为结婚恐惧症，而不敢步入婚姻的殿堂。那么喜看又圆婚礼，怎么摆脱结婚恐惧?就请南京心理咨询的医生详细的说明一下。

　　喜看又圆婚礼，怎么摆脱结婚恐惧：

　　摆脱结婚恐惧心理一、克服结婚恐惧心理是需要在我们的生活中，做一些预防的措施的，平时的时候应该多读一些励志的书,可以选择一些伟大的传记,看到巨大的增长的经验可以很激励自己改变现状不好的勇气和信心,所以激励他的心不仅可以克服生活的不确定性带来恐惧仍然使类似的模仿行为,他们的目标，提高心理承受能力的勇敢。

结婚恐惧症

　　摆脱结婚恐惧心理二、克服结婚恐惧心理是需要在我们的生活中，做一些预防的措施的，要能够改变自己让自己得到信心去克服恐惧,这是一个循序渐进的过程,所以我们必须要有耐心去跨过紧张和恐惧,可以试着做一些让你感到恐惧,压力情景,从易到难的顺序练习训练,一点一点减少恐惧,慢慢地恐惧心理。

　　摆脱结婚恐惧心理三、克服结婚恐惧心理是需要在我们的生活中，做一些预防的措施的，患者需要积极的自我暗示,每天起来,告诉自己，每天醒来的要学会对于生活感恩，平时的时候，多注意心情放松,并逐步肯定自己,接受自己,培养你的自信,这是实践的内在恐惧是非常有效的反对。

　　推荐阅读：大学生患上恐惧症该怎么办

　　温馨提示：喜看又圆婚礼，怎么摆脱结婚恐惧?以上就是关于恐惧症保健的介绍，在生活中，缓解结婚恐惧症，要注意多读书，丰富自我认识，注意一步步克服，尝试进行改变，同时个人要注意多做一些心理暗示等。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线医生或拨打健康热线：400-1879-120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：412204365。祝您健康。

　　文章标题拼音：xikanyouyuanhunlizenmebaituojiehunkongju